骨折病人吃什么好得快

病情分析：骨折病人需要摄取足够的营养来帮助身体修复和康复，同时也要避免食用可能会延缓愈合或加重症状的食物。

以下是一些建议：

1.高蛋白质食物：鱼，鸡肉，牛肉，豆类，坚果和种子等都是高蛋白质的食物，可以帮助促进伤口愈合。

2.富含钙质的食物：骨折病人需要更多的钙来帮助骨头生长和愈合，建议多吃奶制品、有机素食主义者可以选择含钙量较高的植物性食物如豆腐、海带、菠菜等。

3.富含维生素C的食物：维生素C对于伤口的愈合很关键，建议多吃柑橘类水果、草莓、菠菜等含有丰富维生素C的食物。

4.避免摄入反式脂肪和高热量的食物：如油炸食品、甜点、肥肉等，这些食物容易造成体重增加，导致骨折病情恶化。

5.注意适当补充维生素D：维生素D有助于钙的吸收和利用，可以选择在阳光充足时去户外晒太阳和食用含有丰富维生素D的食物如鱼肝油、虾皮等。

请注意，在饮食方面，最好与专业的医疗人员咨询后进行调整。