武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.改善肝功能:牛蒡能够促进肝细胞再生,提高肝功能,对于肝炎、黄疸等肝病患者具有辅助治疗作用。
2.美容养颜:牛蒡中含有丰富的维生素A、B族维生素、维生素C以及多种矿物质等营养成分,这些成分能够帮助皮肤保持弹性,减少皱纹,同时还能够抑制黑色素的生成,达到美白祛斑的效果。
3.降血糖:牛蒡中含有多种活性成分,能够有效地降低血糖,对于糖尿病患者具有一定的辅助治疗作用。
4.排毒养胃:牛蒡中含有丰富的食物纤维,能够促进肠道蠕动,防止便秘,同时还能够吸附肠道内的有害物质,起到排毒养胃的作用。
5.增强免疫力:牛蒡中含有多种维生素和矿物质等营养成分,这些成分能够增强人体的免疫力,防止感冒、流感等疾病的发生。
另外,牛蒡还具有解酒、减肥、预防心血管疾病等多种医疗作用。但由于其寒性,脾胃虚寒者不宜过量食用。
