吃鱼可以大量补钙吗

病情分析：吃鱼可以补钙，但并不是像一些人所说的“大量补钙”。鱼类含有丰富的钙元素，但是与奶制品相比，鱼类中的钙含量却比较低。例如，100克牛奶中含有125毫克的钙，而同样重量的鲑鱼中则只有12毫克的钙。

此外，鱼类中含有的钙主要是以无机盐的形式存在，而人体对无机盐的吸收率较低。相比之下，奶制品中的钙含量更高，并且其中的钙以乳酸盐的形式存在，能够被人体更好地吸收利用。

因此，吃鱼可以作为膳食中的一个补钙来源，但是不能完全依靠它来满足身体的钙需求。建议平时多摄入奶制品、豆类、坚果等富含钙元素的食物，保证身体的健康。