游泳能减肥吗?游多少时间为好

病情分析：游泳也是可以帮助起到一个燃烧脂肪的效果的一般如果新陈代谢速度比较快的话，大概游泳30分钟左右就可以消耗1100千焦的热量，而且这种代谢可以保持在一定的时间之内，在游泳之后如果减肥效果不佳的话，可能是与运动量不足有一定的关系的，一般在游泳开始的时候是处于一个无氧运动的状态的，所以是需要多游泳一段时间才可以消耗脂肪的。2021-12-06