每天游泳一小时能减肥吗？

病情分析：游泳是一项有氧的全身运动，游泳是能够消耗身体的热量和脂肪的，每天游泳一小时是能够进行减肥的。不过单靠游泳来进行减肥是需要较长的时间，所以想要通过游泳来进行减肥，是一定要坚持下去的。在平常生活里，要注意，不要过多的摄入脂肪和热量，脂肪和热量通过身体的转化是能够导致肥胖的。所以一定要控制好摄入量，但也要注意营养均衡。2020-07-30