褪黑素吃几粒

病情分析：褪黑素是健康食品，不要过度应用褪黑素，根据医生的检查体、患者的主要表现、肝、肾功能状态，决定吃几粒褪黑素。有助于皮肤弹性的恢复，对美白皮肤也有帮助，但只能起到辅助治疗作用，虽然不是处方药，但要在医生的指导下应用。患者在应用褪黑素时，应以清淡易消化的食物为主，不要吃冷辣刺激性食物，避免阳光暴露，定期接受门诊治疗。