当归的功效与作用吃法

病情分析：当归是常见的一种滋补的中药，主要作用是补血、活血化瘀、止痛效果较好，对肠胃也好，可以润肠通便，预防便秘。搭配地黄同时服用，会更容易被吸收，还能调节月经紊乱，通经活络，缓解痛经的症状。寒性体质或腹痛者适当服用能缓解其症状，搭配黄芪、大枣、羊肉煲汤喝，效果更佳。服用期间，饮食尽量合理均衡、多样化，切忌偏食、挑食，长期食用单一一种食物。