下颌关节好象扭伤了怎么办

病情分析：如果认为自己的下颌关节扭伤了，以下是一些可能有助于缓解症状的建议：

1.休息：避免过度使用下颌关节，尽量避免大张嘴，咬硬物和咀嚼困难的食物。

2.冷敷：在受伤处放置冰袋或湿毛巾可帮助减轻肿胀和疼痛。每次冷敷应持续20分钟，并且每天最多进行3-4次。

3.热敷：一些人发现用温水敷在下颌上可以缓解疼痛和紧张感。每次热敷也应持续20分钟，但不要超过两次每天。

4.避免咬紧牙齿：如果咬紧牙齿，可以尝试深呼吸并放松肌肉。

5.药物治疗：非处方药如止痛药和消炎药也可以帮助减轻疼痛和肿胀。如果这些药物不能有效控制疼痛，建议咨询医生。

6.找医生看诊：如果下颌关节扭伤情况较严重，如无法移动下颌、肿胀严重或疼痛难忍，建议及时就医。

请注意，这些建议可以帮助缓解症状，但并不能完全治愈下颌关节扭伤。如果症状持续或加重，请咨询医生以获取更准确的诊断和治疗建议。

2023-04-23