病情描述: 草莓吃了有什么好处
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.提供维生素C:草莓富含维生素C,这对于人体的健康非常重要。维生素C有助于加强免疫系统,促进创伤愈合,同时也是一种抗氧化剂,可以保护身体免受自由基损害。
2.丰富的营养成分:除了维生素C外,草莓还富含其他营养成分,如纤维、钾、锰和叶酸等。这些成分可以帮助维持身体的正常运作。
3.促进消化:草莓中富含纤维,可以促进肠胃蠕动,帮助消化食物,预防便秘等消化问题。
4.有助于控制血糖:草莓中含有天然的糖分,但含糖量相对较低,同时富含纤维和水分,这有助于控制血糖水平。
5.帮助减轻炎症:草莓中含有抗炎物质,可以帮助减轻炎症反应,缓解一些疾病的症状。
总之,草莓是一个非常健康的水果,可以为我们的身体提供许多好处。
2023-06-21