武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.浓汤:浓汤中的水分和营养成分可以提供给宝宝身体所需的能量,并且易于消化和吸收。
2.稀饭:稀饭具有很高的水分含量,也容易消化,对于减轻宝宝的肠胃不适非常有效。
3.水果:水果富含维生素C和其他抗氧化剂,这些成分对于增强免疫系统非常重要。
4.蔬菜:蔬菜富含维生素和矿物质,特别是深色绿叶蔬菜,对身体非常有益。
注意,避免给宝宝吃辛辣或油腻的食品,这些食品可能会刺激宝宝的肠胃并加重症状。同时,确保让宝宝喝足够的水或其他流质,以保持身体水分和电解质平衡。如果您有任何疑虑,请咨询您的儿科医生。