武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.改善消化:山楂含有丰富的维生素C和果酸,可以促进胃肠蠕动,增加消化液分泌,帮助消化和吸收食物。
2.降低血脂:山楂中的黄酮类、三萜类等活性成分具有降低胆固醇和三酰甘油的作用,能够预防心脑血管疾病。
3.调节血糖:山楂中含有多种生物碱和黄酮类成分,具有降血糖作用,对于血糖偏高的人群有一定的帮助。
4.抗氧化:山楂中的黄酮类、维生素C等成分具有抗氧化作用,可以清除自由基,减少氧化伤害,延缓衰老。
山楂泡茶并不能完全取代药物治疗,若有相关疾病应及时咨询医生。此外,山楂泡茶不适合空腹饮用,也不宜过量饮用,一般每天一至两杯为宜。