病情描述: 山楂枸杞子泡水喝的功效
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.促进消化:山楂和枸杞子都含有丰富的维生素C,这有助于促进消化和增强肠道功能,减少胃肠不适。
2.改善睡眠:枸杞子具有镇静作用,可以帮助缓解焦虑和失眠症状。
3.增强免疫力:山楂和枸杞子都富含抗氧化剂,可以提高身体的免疫力,预防感染和疾病。
4.降低血压:山楂中的黄酮类物质可以扩张血管,降低血压。
泡水饮用时应该控制用量,避免过量饮用导致消化不良或者其他副作用。如果正在服用药物或有特殊的健康状况,请在饮用前向医生咨询。
2024-04-26