武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
不过大豆中也含有一些抗营养物质,例如植酸和皂素,它们可能会影响到营养物质的吸收利用率。因此,在食用大豆时,最好先将其煮熟或者其他加工处理方式,以减少这些抗营养物质的含量。