早晨红枣跟枸杞泡水的作用

病情分析：早晨泡红枣和枸杞水的作用有补血养颜、健脾益胃、改善睡眠等：

1.补血养颜：红枣和枸杞都是常见的中草药，具有补血养颜的功效。红枣含有丰富的铁、钙、维生素等多种营养物质，可以促进血液循环，提高身体免疫力；枸杞则含有多种氨基酸和维生素，可以滋养肝肾，促进新陈代谢，使皮肤更加健康美丽。

2.健脾益胃：红枣和枸杞对于脾胃虚弱的人群尤其适用。红枣含有丰富的果胶和膳食纤维，可以帮助消化，增加胃液的分泌；而枸杞则含有多种有机酸和碱性物质，可以调节胃酸的平衡，缓解胃部不适。

3.改善睡眠：红枣和枸杞还具有安神的作用，可以缓解压力，改善睡眠质量。红枣中的丰富营养物质可以增强神经系统的功能，缓解疲劳；而枸杞则含有多种抗氧化物质和镁元素，可以促进身体放松，帮助入眠。

泡红枣和枸杞水并不能替代药物治疗，如果有任何健康问题，请咨询医生。