跑步能将肚子瘦了嘛
2020-05-26
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陈德轩
主任医师
江苏省中医院 普外科
病情分析:这取决于跑步运动的数量和消耗多少卡路里。如果每天跑步仅持续几分钟并消耗数十卡路里,那么减肥肯定是不可能的。因此,为了达到减肥的效果,日常跑步所消耗的卡路里必须超过日常食用食物所产生的卡路里,导致所消耗的卡路里大于摄入的卡路里,并且人体自然会在体内燃烧过多的脂肪,从而减少腹部这种对脂肪的影响。