多吃香蕉不用担心发胖是不是

吃香蕉并不会发胖，不用担心。但香蕉也要适量的吃，多吃也无益。香蕉营养丰富，而且卡路里低，可以当做减肥食品，此外，香蕉能产生较强的饱腹感，可以减少人对主食的摄入。一根香蕉的卡路里比一碗米饭要低得多，所以吃香蕉不会发胖的，不用担心。但是在减肥的过程中，不能单纯的通过只吃香蕉来减肥，因为香蕉虽好，但是不能全面的补充人所需要的营养。