晚上香蕉吃了会发胖吗

2021-07-30
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

陈璟副主任医师

宁夏医科大学总医院 普通内科

病情分析:香蕉是一种含高糖分的食物,晚上吃不超过150g的香蕉,身体的摄入糖分只能够满足生理的需求,不会有热量的剩余,也就不会引起发胖,但是如果超过了150mg,摄入的热量偏高,就高于了生理需求,就会出现剩余的热量会转移成脂肪储存于皮下组织,容易引起发胖。
免费咨询