甲减吃什么盐

病情分析：甲状腺功能减退症（简称甲减）患者应选择碘盐或加碘盐，以确保获得足够的碘摄入量。

1.碘是甲状腺激素合成的重要元素，正常成人每日需要约150微克碘。对于孕妇和哺乳期妇女，这一需求量会增加到220-290微克。

2.全球范围内普遍推荐使用加碘盐来预防碘缺乏疾病。每克加碘盐通常提供30-50微克碘。

3.在日常饮食中，海产品如海鱼、海藻等也富含碘，可以作为辅助碘源。仅通过饮食获取足够的碘可能存在困难，特别是在不靠海的地区。

4.特别是甲减患者，应定期监测碘摄入量和甲状腺功能，避免碘过量或不足。过量碘摄入同样可能导致甲状腺问题。

选择加碘盐能够有效帮助甲减患者维持适当的碘水平，这是管理甲状腺健康的重要措施之一。