杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.增强免疫力:黄芪具有补气固表的作用,有益于提高机体的抗病能力。其成分能够促进免疫细胞的增殖和活化,提高免疫系统的功能,对预防感冒等常见疾病有帮助。
2.补气血:红枣常用于补中益气,养血安神,其富含多种维生素和矿物质,有助于增强体力和恢复疲劳。桂圆则以滋养心脾、补益气血闻名,能够改善贫血症状,使面色红润,有助于缓解因气血不足引起的头晕、乏力等问题。
3.改善睡眠:桂圆具有镇静安神的功效,适合用于治疗失眠。同时,红枣也能调节神经系统,帮助放松身心,从而促进深度睡眠。
4.提高身体综合健康:这三种食材结合使用,不仅能补充营养,还有助于调节人体内环境,提升整体的健康状态。尤其适合气血两虚、精神不振的人群服用。
黄芪红枣桂圆汤适合作为日常养生的一个选择,但对于糖尿病患者或存在湿热体质的人群,建议在医生指导下使用,以避免不必要的健康风险。
