武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.营养成分:燕麦含有丰富的膳食纤维、蛋白质和多种维生素与矿物质,如铁、锌、镁等,这些都是宝宝健康成长所需的重要营养素。
2.促进消化:燕麦的高纤维含量有助于促进肠道蠕动,帮助婴儿保持良好的消化功能,预防便秘。
3.易于准备:燕麦粥制作简单,只需将燕麦片煮熟并充分搅拌,确保没有大块或硬块,可以加入母乳或配方奶调至适宜稠度。
4.过敏风险:燕麦相对其他谷物如小麦,其过敏风险较低,但仍需要注意观察宝宝是否出现任何过敏反应,如皮疹、呕吐或腹泻。
在引入燕麦粥时,应以少量开始,并逐渐增加,密切观察宝宝的反应。如有任何不适症状,请立即就医。燕麦粥作为辅食的一部分,不应替代母乳或配方奶,建议在专业儿科医生指导下进行辅食添加。