张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.200度近视属于轻度近视范围,裸眼视力通常会受到一定影响。一般而言,这种程度的近视会导致看远处物体模糊,例如黑板上的文字可能无法清晰辨认。如果不及时矫正,可能会对学习效率和生活质量产生不利影响。
2.长期不矫正近视,会使眼睛容易处于疲劳状态,加速近视的发展。未佩戴眼镜时,眼睛需要额外努力来聚焦,从而可能引起眼干、酸痛甚至头痛等症状。不良的用眼习惯如长时间近距离阅读、缺乏户外活动,也会进一步增加近视风险。
3.配戴眼镜可以有效解决光线进入眼睛时的聚焦问题,从而改善视力。现代眼镜技术非常成熟,通过专业验光师的检查,可以确保度数精准,减轻眼部负担。同时,一旦确定需要佩戴眼镜,定期复查并根据度数变化调整镜片也很重要,以跟踪视力情况。
4.对于儿童青少年,每天进行至少2小时的户外活动可以有效延缓近视进展。阳光中的紫外线能够刺激多巴胺分泌,而多巴胺被认为有助于调控眼球发育,从而预防近视加重。除此之外,还应注意合理控制电子屏幕使用时间,每次用眼近距离工作45分钟后休息10分钟。
在确诊200度近视后,配戴合适的眼镜对维持正常学习生活至关重要,同时应养成健康的用眼习惯,避免度数进一步增加。