沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.遗传因素:身高大约70-80%由遗传决定。如果家族中父母或其他亲属的身高普遍偏低,后代也可能会有类似的身高表现。
2.激素影响:生长激素是促进骨骼发育的重要激素。青春期后,女性体内雌激素水平的升高会导致骨骼中的骨骺线闭合,从而停止身高增长。通常,女性在月经初潮后的2-3年内达到成年身高。
3.营养状况:充足的营养对生长发育至关重要。蛋白质、维生素D、钙和其他微量元素的不足可能导致身高增长受限。青少年时期的均衡饮食对于实现最佳身高非常重要。
4.健康问题:慢性疾病如甲状腺功能减退症、糖尿病或长期使用某些药物等,也可能影响正常的生长过程。
5.生活方式:良好的睡眠习惯和适当的体育锻炼能够促进健康的生长发育。相反,不规律的作息时间或缺乏运动可能对身高产生负面影响。
在正常情况下,女性身高的增长主要集中在青春期阶段。如果在该阶段之后身高增长停止,通常属于正常现象,但若有任何重大变化或疑虑,应及时咨询专业医师。