徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.天麻是一种常见的中药材，具有镇痛、抗惊厥、镇静等多种功效。通常情况下，成人每天的推荐摄入量为3至5克。
2.天麻的服用方法有多种，可以煎汤、泡酒或者研粉服用。若选择煎汤，每次取3至5克天麻，加水煮沸20到30分钟后饮用；如果泡酒，则需将天麻浸泡在白酒中，待其药性充分溶解，可每日饮用20至30毫升；若研粉服用，每次可取0.5至1克，用温水送服。
3.在使用过程中，应留意个体差异和身体反应。如果出现任何不适症状，应立即停用并咨询医生。天麻虽好，但过量食用可能导致头晕、恶心等副作用，不建议长期大量使用。
遵循科学的方法和适当的用量，才能更好地发挥天麻的药效，确保健康安全。