张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.姿势不良
长期保持不良的坐姿、站姿或睡姿会导致椎骨受到不均匀的压力。例如,低头玩手机、长时间伏案工作或侧睡可能导致颈椎和胸椎的力学结构失衡。
2.肌肉失衡
背部和颈部肌肉的张力不平衡会牵拉椎骨偏离正常位置。例如,长期使用一侧身体提重物或肩部肌肉僵硬可能造成这一现象。
3.外伤
外力作用如摔伤、碰撞或车祸等可能直接导致椎骨偏移或相关韧带、软组织损伤,使其位置发生改变。
4.退行性改变
随着年龄增长,椎间盘和关节退变、骨质疏松会削弱椎骨的稳定性,导致其容易移位。
5.先天性或发育异常
先天性椎骨畸形或幼年时期骨骼发育异常可能导致椎骨排列不正。
6.心理及生活习惯因素
精神压力过大、习惯性紧张、缺乏锻炼或生活节奏不规律可能间接导致肌肉僵硬和椎骨错位。
持续存在的颈椎和胸椎歪斜可能引发慢性疼痛、肌肉劳损、神经压迫等症状,建议重视日常姿势调整和适当锻炼以减轻症状及预防进一步恶化。
