吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.沃柑含有丰富的维生素C、糖类和酸性物质,适量摄取对身体有益。过量食用可能导致体内摄取的糖分和酸性物质过多,增加消化负担,引发口腔溃疡、咽喉疼痛等上火症状。
2.中医学认为柑橘类水果属于温性食物,过量食用会引起体内阴阳失衡,从而出现上火症状,如口干舌燥、便秘等。
3.上火的具体表现因人而异,不同个体的耐受程度和反应不同,因此并非所有人食用过量沃柑都会上火。
合理控制沃柑的摄入量,有助于避免因过量食用引发的不适症状。注意饮食均衡,适量补充水分,对保持健康有积极作用。