文旭主任医师
江苏省肿瘤医院 普外科
1.保暖:保持手部温暖是预防和治疗冻伤的关键。可以戴上保暖性好的手套,尤其是在寒冷天气外出时。
2.逐步升温:在发现冻伤后,可将受影响部位置于温水中(37-40°C)浸泡15至30分钟,这样能帮助缓解冻伤症状。避免使用热水或直接接触加热装置以防止烫伤。
3.干燥和保湿:每次温水浸泡后,应轻柔地用毛巾擦干手部,并涂抹保湿剂以保持皮肤的滋润,有助于修复皮肤屏障。
4.避免挤压和摩擦:冻伤部位的皮肤可能比较脆弱,避免任何形式的挤压或摩擦,以防止进一步损害。
5.健康饮食与补水:加强营养摄入,保证身体良好的血液循环。同时多饮水以保持身体水分充足,提高机体耐寒能力。
6.医疗就诊:如果出现水疱、溃疡或持续疼痛等严重症状,应立即就医,可能需要专业的医疗措施以防感染或其他并发症。
手小拇指外侧的频繁冻伤提示需要改善环境温度和加强防护措施。确保注意气温变化,做好防寒措施以减少此类情况的发生。
