徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.发热会导致身体代谢率增加,常伴随着出汗增多,用以散热,这可能导致体液损失,进一步引起脱水及电解质失衡。这种情况下,适当补充水分非常重要。建议饮用淡盐水或含电解质的饮料,每小时150-200毫升,以帮助恢复体液平衡。
2.体温升高会使得血管扩张,尤其是面部和头部区域的血管,从而可能出现短暂的视力模糊或头晕。这种情况通常是暂时的。建议在安全的环境下休息,避免突然站立或快速移动,以免加重症状。
3.使用物理降温方法,如使用湿毛巾擦拭身体、温水浴等,可以帮助降低体表温度。若体温超过38.5摄氏度且持续时间较长,可考虑使用退烧药物,但需谨遵医嘱。
4.若症状持续或加重,如出现剧烈头痛、意识模糊、心慌气短等,应及时就医,以排除更严重的健康问题,如中暑或感染性疾病。
以上措施有助于缓解发烧引起的不适,特别是在高温季节或感冒期间应保持良好的水分摄入和适当的休息。