王晶敏副主任医师
东南大学附属中大医院 普外科
1.饮食管理:患者应避免在睡前2-3小时内进食,特别是难以消化的、辛辣的和高脂肪的食物,以减少胃酸分泌。每天多餐少量,可以帮助减轻胃部负担。
2.床位调整:将床头抬高约15-20厘米,可以借助重力防止胃酸反流。使用楔形垫或者调整床架的高度是常见的方法。
3.体位改变:尽量选择左侧卧位,因为这种姿势可以减少反流的发生。同时,避免仰卧及右侧卧位,这两种姿势容易加重反流症状。
4.药物治疗:医生可能会建议使用质子泵抑制剂或H2受体拮抗剂,以减少胃酸的产生。抗酸药也可以作为短期缓解不适的措施。
5.避免诱因:停止吸烟和限制酒精摄入,因为这些因素都会刺激胃酸分泌,加重反流症状。
6.保持健康体重:超重会增加腹部压力,从而促使胃酸反流。减重有助于减缓症状。
务必定期就医,确保病情得到专业评估与指导。在日常生活中,通过适当调整生活习惯和饮食结构,能够有效减轻反流性胃炎患者夜间的不适感。