杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.肌肉拉伤通常在几周至数月内逐渐恢复。在半年期间,大多数拉伤已经愈合或接近愈合,但可能仍会有一些紧张或僵硬感,这时适当的按摩可以帮助缓解这些症状。
2.按摩可以促进血液循环,提高肌肉纤维的弹性,同时减轻疼痛和不适。对于已愈合的拉伤,按摩有助于改善柔韧性和运动范围。
3.进行按摩治疗时,建议选择专业的按摩师,他们能够根据肌肉状态调整力度和技术,避免施加过度压力。
4.如果仍存在持续的疼痛或不适,应咨询医务人员,以确保没有潜在的并发症或其他问题。
合理实施按摩治疗可以作为肌肉康复的一部分,促进恢复过程,改善肌肉功能。在进行任何治疗之前,咨询医疗专业人士以获得个性化建议非常重要。