拉筋能长高吗

病情分析：拉筋不能直接导致身高增加。人的身高主要由遗传因素和生长激素分泌水平决定，拉筋作为一种柔韧性训练，并不会改变骨骼的长度。

1.骨骺闭合：通常在青春期结束时，骨骺会闭合，骨骼增长停止。在此之后，任何运动或饮食都难以再增加身高。

2.遗传因素：研究显示，遗传对身高的影响约占60%至80%。这意味着大部分成年人的身高由父母的身高决定。

3.生长激素：人体的生长激素在儿童时期和青春期分泌较多，促进骨骼长度增加。成年后，生长激素水平显著降低。

4.运动作用：虽然拉筋不能直接增加身高，但可以改善姿势，从而使身高看起来稍微增高。合理的运动有助于保持健康体重和增强肌肉力量，对身体健康有益。

通过拉筋等运动无法实现真正的身高增长，而是通过改善姿势和身体状态提供健康益处。