杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.高油脂食物:火锅和炸串中通常使用大量的油脂,过多的油脂会刺激肠道,加快其蠕动,从而导致腹泻。研究表明,高脂饮食可增加胃排空的速度,并缩短食物在小肠中的停留时间。
2.乳糖不耐受:奶茶中的牛奶成分可能导致乳糖不耐受的人群出现腹泻症状。这是因为他们体内缺乏足够的乳糖酶来消化乳糖,未被消化的乳糖进入大肠后,会被细菌发酵产生气体,导致腹泻。
3.食材及调味品:火锅和炸串中常用的辣椒、大蒜等辛辣调味品会刺激胃肠道,引起黏膜充血水肿,从而导致肠胃反应过激。
4.卫生问题:食品的储存和处理过程对健康影响重大。如果火锅底料、炸串食材或奶茶原料在制作过程中受到污染或没有完全煮熟,可能导致感染性腹泻,其中最常见的病原体包括沙门氏菌、金黄色葡萄球菌等。
5.食物过敏:部分人对海鲜、坚果或香料等特定食材过敏,接触这些食物后免疫系统会释放组胺等化学物质,导致一系列过敏反应,包括腹泻。
为了减少这样的风险,建议控制摄入油腻和辛辣食品的量,选择信誉良好的餐厅,确保食材新鲜并充分煮熟。同时,注意观察个人对食物的耐受情况,避免已知的过敏原。