吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.热量摄入增加:内蒙奶茶通常含有较高的脂肪和糖分,每杯可能提供约200至400卡路里的能量。长期过量饮用容易导致热量摄入过多,进而引发体重增加。
2.血糖波动:由于奶茶中含有大量糖分,频繁饮用可能导致血糖水平波动,对胰岛素敏感性产生负面影响,增加患上2型糖尿病的风险。
3.胆固醇积累:内蒙奶茶中的动物性脂肪来源主要是牛奶和奶油,这些成分可能含有较高的饱和脂肪酸与胆固醇,长期摄入可能导致血液中胆固醇水平升高,增加心血管疾病的风险。
4.营养摄入不均衡:过度依赖奶茶作为日常饮品可能导致其他重要营养素的摄入减少,比如纤维素、维生素和矿物质等,影响整体营养平衡。
应当注意控制奶茶的摄入量,保持营养摄入的多样性,以避免上述健康问题的发生。