孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.暂停-启动技术:这种方法要求在性生活过程中,当感觉即将射精时停止刺激,等待感受减弱后再继续。这种训练有助于增强对射精的控制。
2.挤压技术:在接近射精时,通过用拇指和食指挤压阴茎头部位,以减少勃起强度,从而推迟射精。经过多次练习,这可以帮助增加射精的自控能力。
3.系统性脱敏:通过逐渐增加性交时间,提高心理耐受能力,降低焦虑,也能够有效改善早泄症状。
4.使用计时器监测:使用计时器记录每次性交所需时间,观察进步情况,设定合理的目标时间。
5.配合心理辅导:许多早泄患者伴有心理因素,如焦虑或压力,专业心理支持可以有效改善这些问题。
通过这些方法的综合应用,许多患者能够显著提高对射精的控制能力。在进行阈值治疗时,保持耐心和规律训练是获得良好效果的关键。