武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.母乳喂养：如果新生儿主要依靠母乳喂养，母亲可以注意避免摄入可能导致胀气的食物，如豆类、洋葱、花椰菜、卷心菜等。这些食物中的某些成分会通过乳汁传递给新生儿，引发其消化不适。母亲应保持饮食均衡，多喝水，并在哺乳时确保新生儿正确衔乳，以减少吞咽空气的机会。
2.配方奶粉：若新生儿主要通过配方奶粉喂养，选择一款适合其消化需求的奶粉很重要。可以选择添加了益生元或低乳糖的配方奶粉，这些成分有助于改善肠道微环境，减轻胃胀气问题。在冲调奶粉时，应严格按照说明书的比例进行，避免过浓或过稀。
3.喂奶姿势：无论是母乳还是配方奶粉喂养，喂奶时应保持新生儿头部略高于身体，防止空气进入胃中。喂奶后及时拍嗝，通过轻拍新生儿背部帮助其排出吞咽的空气，减轻胃胀气。
4.少量多餐：将喂养次数增加，但每次喂养量减少，避免新生儿一次吃得过饱。这样能够减少胃肠负担，预防胃胀气的发生。
5.观察排便：注意观察新生儿的排便情况，确保其大便通畅。如果发现大便干硬、不顺畅，可以适当增加喂水量（对于未满6个月的新生儿需谨慎遵医嘱），或通过按摩腹部促进排便。
胃胀气是新生儿常见的问题之一，通常通过调整喂养习惯和姿势就能得到有效缓解。必要时可咨询儿科医生，获得专业的指导和建议。