文旭主任医师
江苏省肿瘤医院 普外科
1.轻微的背部肩胛骨筋膜炎通常是由过度使用肌肉、姿势不良或轻微损伤引起的。在这些情况下,适当的休息、热敷、冰敷以及避免导致疼痛的活动,可以帮助身体自行修复受损组织。大多数人在数天到数周内就可见好转。
2.对于更严重或慢性的筋膜炎,自行恢复的可能性较小,往往需要专业治疗。这可能包括物理治疗、药物或其他形式的干预来减轻炎症和疼痛。
3.注意观察是否有警示信号,如疼痛加重、活动受限、局部肿胀或发热等。如果出现这些症状,应及时就医以获得适当的治疗。
虽然轻度的背部肩胛骨筋膜炎可能会自行痊愈,当症状严重或持续时,寻求专业医疗帮助将更为安全和有效。