吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.咖啡因摄入:茶中含有一定量的咖啡因,部分人对咖啡因较为敏感,可能引发肌肉紧张或痉挛,从而导致肩膀疼痛。平均而言,一杯茶可能含有20-60毫克的咖啡因,而这种物质可以影响神经系统,引起身体不适。
2.姿势问题:饮茶时的坐姿不当,比如长时间保持身体前倾或者肩膀耸起,也可能导致肌肉产生过度负担,引发肩膀酸痛。每隔30至60分钟改变一次坐姿可能有助于缓解这一问题。
3.心理因素:饮茶过程中,如果伴随紧张、焦虑等情绪,可能引发肩颈部肌肉的紧张和不适。这一现象通常与个体的精神状态密切相关。
4.食物过敏或不耐受:尽管比较少见,但特定类型的茶叶或添加剂如香料可能引起轻微过敏反应,从而导致非典型症状如肩膀疼痛。遇到这种情况,应考虑更换茶类或进行过敏测试。
5.原有健康问题:某些健康问题,如颈椎病、关节炎或心脏病,在饮茶后可能表现出加重现象,导致肩膀疼痛。对于已知健康问题患者,应特别注意观察疼痛的变化。
如果肩膀疼痛持续存在或者伴随其他明显不适症状,建议咨询医疗专业人员以获得进一步的诊断和治疗指导。饮茶时保持良好的身体姿势,避免过量摄入含咖啡因的饮品,可减少此类问题的发生。