卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.香蕉富含可溶性纤维，这种纤维有助于促进消化道健康，缓解便秘问题。
2.香蕉含有天然抗酸剂，可以帮助中和胃酸，对于胃酸过多导致的不适，如胃灼热，有一定的缓解作用。
3.因为香蕉富含钾离子，它可以帮助调节体内电解质平衡，支持全身各系统正常运作，包括消化系统。
4.香蕉质地柔软，易于消化，因此对于胃部不适的人群，如胃溃疡患者，通常被认为是一种温和的食物选择。
5.其中的果胶成分能够帮助保护胃黏膜，可能降低胃溃疡和其他胃肠道病症的风险。
香蕉因其温和、易消化的特性，对胃部健康一般是有好处的。尽管如此，个别情况下如对香蕉过敏或者特定疾病状态下，应根据具体情况咨询医生。