胃反流是怎么回事怎么调理

病情分析：胃反流是指胃内容物反流到食管，引起烧心、反酸等症状。可通过生活方式改变和药物治疗进行调理。

1.胃反流的原因：

下食道括约肌功能异常：负责阻止胃内容物回流至食管的下食道括约肌松弛或功能不全是主要原因。

胃内压力过大：如肥胖、妊娠会增加腹压，促进胃内容物反流。

饮食因素：大量摄入巧克力、咖啡、酒精、辛辣食物等都会加重反流症状。

2.调理方法：

饮食调整：少食多餐，睡前避免进食，减少辛辣、油腻及高脂肪食物的摄入。

体重管理：维持健康体重以减轻腹压，降低反流风险。

睡姿改变：抬高床头约15-20厘米，以利用重力防止夜间反流。

避免紧身衣物：穿着宽松衣物可减少对腹部的压力。

药物治疗：医生可能会推荐质子泵抑制剂或H2受体拮抗剂来减少胃酸分泌。

胃反流是一个常见但需要注意的问题，通过合理的生活方式调整和遵医嘱用药，大多数人可以有效缓解症状。