魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.基础代谢率的变化:减肥过程中,基础代谢率可能会有所下降,这意味着身体消耗的能量变少。在恢复正常饮食后,如果热量摄入不加以控制,容易出现体重反弹。
2.荷尔蒙水平影响:多囊卵巢综合征通常伴随着胰岛素抵抗和激素失衡。这些问题可能导致脂肪储存增加和难以维持减肥成果。即便体重减轻,持续关注血糖和荷尔蒙水平很重要,必要时应咨询内分泌科医生。
3.饮食与运动的持续性:成功的体重管理不仅依靠短期的饮食控制和运动,还需要长期的健康生活方式调整。定期锻炼可以提高新陈代谢,有助于保持体重稳定。
4.心理因素:心理压力、情绪波动等可能影响饮食习惯和体重管理。采用积极的心理调适方法,如冥想、正念练习等,有助于减少情绪性进食的发生。
合理的健康指导和生活方式的改变对于多囊卵巢综合征患者非常重要。建议在专业医生或营养师的指导下进行体重管理,并定期监测,以维持健康体重和改善整体健康状况。