袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.血液循环不畅:长时间站立会导致下肢静脉压力增加,血液回流心脏的能力减弱,容易引起局部血液循环不良。血液无法顺利流回心脏,可能导致腿部供氧不足,从而引发麻木感。
2.神经受压:持续站立时,腿部肌肉和软组织可能对周围神经造成压力。尤其是坐骨神经,在长期受到压迫时,会导致麻木、刺痛或灼烧感等症状。
3.肌肉疲劳:长时间保持一个姿势会使腿部肌肉过度紧张和疲劳。这种情况下,肌肉的代谢废物积累,会刺激神经末梢,引起麻木和不适。
4.体液分布改变:站立时间过长可能导致体液在下肢积聚,也容易导致腿部不适和麻木感。
为防止腿部麻木,应注意适当活动,避免长时间站立不动,必要时可以进行简单的腿部伸展运动,以促进血液循环和减少神经压力。