管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.(高纤维食物)建议每天摄入足量的膳食纤维,有助于软化粪便,减少排便时对伤口的摩擦。可以选择燕麦、全麦面包、糙米、红薯等作为主食。同时,增加绿叶蔬菜如菠菜、莴苣,以及水果如苹果、梨子的摄入。
2.(蛋白质丰富的食物)蛋白质有助于组织修复和伤口愈合。可选择瘦肉、鱼类、豆腐等优质蛋白质来源。鸡蛋也是不错的选择,但应避免油炸方式,以清淡烹饪为主。
3.(充足的水分)保持每天饮用至少8杯水,以帮助纤维在肠道中发挥作用,促进正常排便。还可以适量饮用一些温热的汤类,如鸡汤或骨头汤,增进食欲同时增加营养。
4.(避免刺激性食物)应尽量避免辛辣、油腻、过甜的食物,以免加重伤口刺激。咖啡因和酒精饮品也会对恢复产生不利影响,应尽量避开。
术后饮食调理对于恢复至关重要,通过合理选择和搭配食物,可以有效促进身体康复并减少术后不适感。