生酮饮食与血压的关系是什么

2025-05-17
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陈中璞副主任医师

东南大学附属中大医院 心血管内科

病情分析:生酮饮食可能会导致血压的下降。这种饮食方式通过减少碳水化合物的摄入,增加脂肪和适量蛋白质的摄入,从而促使身体进入生酮状态,以脂肪作为主要能量来源。

1.生酮饮食通常能够引起体重减轻,而体重减轻与血压降低之间存在直接关系。研究表明,体重每减少1公斤,收缩压可降低约1毫米汞柱。

2.生酮饮食可能会改善胰岛素敏感性,进而有助于控制血糖水平。稳定的血糖水平可以减少对血管壁的压力,从而降低高血压的风险。

3.生酮饮食会降低体内炎症水平,高血压与慢性炎症有关,因此炎症水平的降低可能间接帮助调节血压。

4.生酮饮食限制了钠的摄入,一般情况下,低钠饮食有益于降低血压。由于生酮饮食中盐分流失较快,因此补充适量电解质也很重要。

生酮饮食可能对血压有积极影响,但实施这种饮食时需要在专业人士指导下进行,以确保营养均衡和监控身体反应。

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