胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.血液循环问题:长时间站立会导致下肢血液循环受到影响,重力作用使得静脉回流变得困难,血液在腿部积聚。这种情况下,腿部的供氧和营养供应减少,可能导致麻木感。长期站立的人群中,约有20%至30%可能会出现这类情况。
2.神经受压:当站立时间过长时,腿部的某些神经可能受到压迫,从而引发麻木。这种压迫通常与姿势不当有关,特别是在膝关节处的压力增加时。研究表明,这种类型的神经压迫常见于职业需要持续站立的人群。
3.肌肉疲劳:长时间不间断地站立会导致腿部肌肉持续紧张,进而引发乳酸堆积和肌肉疲劳,从而导致麻木感。站立超过两个小时的人中,有相当比例会报告这种症状。
为了预防和缓解腿部麻木,应注意定期活动双腿,如稍作步行或做伸展运动,以促进血液循环。选择舒适的鞋子并保持正确的站立姿势也很重要。如果症状持续或加重,建议进行专业医疗评估。