胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.饮食调节:建议少量多餐,避免过饱,以减少胃部负担。应避免辛辣、油腻及刺激性的食物如咖啡、酒精和巧克力。这些食物可能加重胃酸分泌,引起不适。
2.生活方式改变:戒烟限酒,并且在进餐后保持直立姿势至少30分钟,以减少胃酸反流的可能。适度锻炼和减轻压力也有助于改善症状。
3.药物治疗:在医生指导下,可以选择一些非处方的抗酸药物,比如质子泵抑制剂或H2受体拮抗剂,这类药物可以帮助减少胃酸分泌,缓解症状。
4.定期检查:如果症状持续或者加重,应及时就医。医生可能会建议进行胃镜检查以排除更严重的疾病,例如胃溃疡或胃癌。
胃部不适需要综合考虑饮食、生活方式和药物干预。如果症状严重或持续,应尽早就医以获取专业指导。