袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.血液循环:长时间站立时,重力作用使得血液更多地滞留在下肢,静脉回流减慢。突然蹲下会进一步压迫腿部血管,短时间内减少了流向心脏的血液量。这种情况下,腿部组织的供氧会暂时性地减少,可能引起麻木感。
2.神经受压:在蹲下时,膝盖及周围的肌肉和软组织对腓总神经或其他周围神经产生压迫。这种压力可干扰神经信号的正常传导,从而导致麻木、刺痛或酥麻感。
3.肌肉疲劳:长时间站立导致腿部肌肉持续紧张并可能产生乳酸堆积。突然改变姿势,肌肉尚未适应新的状态,可能引起暂时的不适或麻木。
为了避免腿部麻木,在长时间站立后逐渐改变姿势,适当活动下肢,以促进血液循环和神经放松是有帮助的。在工作中保持适度休息和变换体位对于预防不适症状十分重要。