张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.避免继续饮酒:立即停止饮酒,以防止症状加重。持续饮酒会进一步刺激胃黏膜,加重不适。
2.补充水分:多喝水可以帮助稀释胃中的酒精浓度,减轻对胃壁的刺激。建议每小时至少饮用一杯水,可以帮助缓解灼烧感。
3.进食温和的食物:选择容易消化且对胃刺激性小的食物,如米饭、面包或香蕉。这些食物有助于中和胃酸,缓解不适。
4.服用抗酸药或胃黏膜保护剂:市面上有一些非处方的抗酸药或胃黏膜保护剂,可以暂时缓解胃部的不适感。在使用药物前,应仔细阅读说明书并遵循用药建议。
5.休息:保持身体直立状态,避免平躺,因为平躺可能会加剧胃酸反流。适当休息,有助于身体恢复。
如果在采取以上措施后症状仍未缓解,或者出现频繁的类似症状,建议咨询医生以获得专业诊治。长期频繁的胃灼烧可能提示需要进一步的医学检查和治疗。