喝美式黑咖啡0糖0奶会导致肥胖吗

病情分析：喝美式黑咖啡0糖0奶本身不会直接导致肥胖。以下是一些详细说明：

1.热量：美式黑咖啡在没有添加糖或奶的情况下，几乎不含热量。每杯8盎司（约240毫升）的黑咖啡仅含约2卡路里，因此对整体热量摄入影响极小。

2.代谢影响：咖啡因是一种天然存在于咖啡中的物质，已被证明可以促进新陈代谢短时间内增加3-11%。这种作用可能有助于燃烧更多的卡路里。

3.饱腹感：有研究表明，咖啡因可能会暂时增加饱腹感，从而减少食欲，但这种效果因人而异。

4.脂肪氧化：咖啡中的咖啡因能够提高脂肪的氧化率，即身体使用脂肪作为能量来源的效率。这种效果的长期影响尚需进一步研究。

如果在饮用咖啡过程中，习惯性地搭配高热量食品，如糕点、甜点等，将会抵消咖啡自身低卡路里的优势。过量饮用咖啡可能导致其他健康问题，如焦虑、失眠及胃部不适。应保持适量饮用并关注整体饮食平衡。