王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.热量摄入:鱼尾与其他部位的鱼肉相比,脂肪含量并无显著差异。肥胖问题往往是由于整体饮食结构不合理,长期摄入过多高热量、高脂肪食物造成的。
2.营养成分:鱼类通常富含蛋白质、omega-3脂肪酸和多种维生素与矿物质,其脂肪总量相对较低。鱼尾也是如此,食用鱼尾本身不会显著增加脂肪摄入量。
3.饮食习惯:影响体重的关键在于全面的饮食习惯。如果经常食用油炸或添加过多调料的鱼尾,可能会增加热量摄入,从而影响体重。
关注整体饮食均衡以及适当的运动才是控制体重的重要因素。单一食物的摄入一般不会直接导致肥胖。