徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.乌鸡是一种高蛋白质食物,含有较多脂肪,在烹饪过程中还可能添加其他丰富热量的食材,如油、盐等。这可能导致整体热量摄入增加,从而使体重上升。
2.中药下奶方通常包含滋补类药材,这些药材可能具有促进食欲或改善营养吸收的作用,使得母亲摄取更多食物,由此增加体重。
3.心理因素也可能起到影响作用。产后期许多女性需要恢复体力和哺乳,此时往往会增加膳食摄入,同时由于身体内分泌调整,也可能缘于情绪变化进而影响饮食习惯。
4.产后恢复过程中,体重变化不仅与饮食有关,还涉及基础代谢率的变化,例如怀孕期间贮存的脂肪以及运动量的减少,这些都可能导致体重增加。
通过合理膳食计划和适当运动,可以帮助控制体重并维持健康状态。在选择例如乌鸡配合中药的方法时,应结合个体营养需求及身体状况进行评估。同时,关注自身身体变化,并咨询专业医生建议,有助于实现良好的产后恢复目标。