武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.冷敷:使用干净的冷毛巾或冰袋轻轻敷在脸部,每次15-20分钟,可以帮助减轻灼热感和炎症。
2.避免刺激物:暂时停止使用化妆品、护肤品或其他可能导致皮肤过敏的物品。如果刚刚换了新的护肤品或洗面奶,考虑停用一段时间观察症状是否缓解。
3.保湿:保持皮肤的水分平衡,使用温和、无香料的保湿霜,有助于修复受损的皮肤屏障。
4.避免抓挠:尽量不要用手去触摸或抓挠患处,以免加重炎症或引发感染。
5.防晒:外出时使用广谱防晒霜(SPF30以上),避免阳光直接照射灼热的皮肤。
6.药物治疗:如果情况严重,可以使用含有氢化可的松的药膏,这类药物具有消炎作用,但应遵医嘱使用。
7.就医检查:如果灼热感持续不缓解,或者伴随其他症状如红肿、瘙痒、起疹等,需立即就医,排除玫瑰痤疮、接触性皮炎或其他病理性原因。
通过正确的护理和合理的预防,可以有效缓解脸部灼热感。如果症状持续或恶化,应及时就医以获得进一步诊断和治疗。